Foi uma tarde repleta de atividades focadas no sistema motor, aproveitando o tema festivo de São João para envolver o grupo de idosos presente. Participaram da ação: A equipe do GECOM e os acadêmicos bolsistas do PAEC e do FAP: Guilherme Bellaver, Nayara Miyuki Endo, Gislaine Costa Moreira e Camile Rowoldt. Os projetos dos acadêmicos são monitorados pelo professor Lindomar Mineiro.
As atividades começaram com uma série de alongamentos, cuidadosamente escolhidos para trabalhar diferentes grupos musculares e preparar os participantes para as atividades seguintes. Entre os alongamentos realizados: alongamento lateral do tronco, alongamento dos ombros, alongamento dos músculos da região posterior, alongamento dos músculos dorsais e alongamento da região do quadríceps. Os alongamentos foram realizados de maneira lenta e controlada, com instruções detalhadas dos acadêmicos, garantindo que todos os participantes pudessem acompanhar e realizar os movimentos corretamente.
Após os alongamentos, a tarde seguiu com exercícios focados na mobilidade e no equilíbrio. Estas atividades são importantes para a manutenção da autonomia e da qualidade de vida das pessoas idosas, ajudando a prevenir quedas e melhorar a coordenação motora.
Para tornar a tarde ainda mais divertida foram organizadas diversas brincadeiras que, além de entreter, trabalharam aspectos importantes como o equilíbrio corporal, coordenação motora, sentidos, força e percepção. Cada brincadeira foi planejada para estimular diferentes habilidades motoras dos participantes, sempre com muita diversão e segurança. A combinação de atividades físicas e lúdicas garantiu que todos se mantivessem ativos e engajados durante toda a tarde.
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